若いころは目が良くてメガネやコンタクトは無縁だったのに、40代に入ると急に近くにピントを合わせるのが難しい、なんて人は結構多いのではないでしょうか。
実は若いころに目がよかった人は隠れ遠視の人が多く、実際は近くにピントを合わせにくいのに頑張ってピント調節をしていたのです。
目の中には水晶体といって、カメラに例えるとレンズの役割をする器官があります。水晶体は透明な袋に入っていて、毛様体筋という筋が袋を支えています。
毛様体筋が緊張すると近くにピントが合い、緩むと遠くにピントがあう仕組みになっていて、年齢を重ねると毛様体筋の緊張がしにくくなります。
隠れ遠視の人は頑張って毛様体筋が緊張を続け、近くにピントを合わせていたのが、老化によって緊張することが困難になり、急激に近くが見えにくくなるのです。
近くが見えにくくなると、スーパーで値札が見えづらくなったり、パソコンなどの近業作業がしにくくなり疲れ目から肩こりやめまい、頭痛など全身に渡る症状を起こすこともあるのです。
加齢によるピント調節不良や、疲れ目、かすみ目に効果が高いといわれている成分にアントシアニンがあります。
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アントシアニンは加齢による疲れ目などの眼精疲労にも効果が高い！
アントシアニンという言葉を聞いたことがある、という人は多いのではないでしょうか。
ＣＭなどでアントシアニン配合のサプリメントが大きく取り上げられてから認知度も上がっています。
アントシアニンはブルーベリーやカシス、赤ブドウなどの赤色色素を持つ食物に多く存在します。
アントシアニンはポリフェノールの一種で強い抗酸化作用があります。このアントシアニンの抗酸化作用が筋肉の過度の緊張を和らげます。
またアントシアニンの抗酸化作用は老化の防止にも役立つため、高濃度のアントシアニンは水晶体や毛様体筋の老化を遅らせることも期待されています。
アントシアニンの効果はただ単に個人の感想だけでなく、医学雑誌に効果が報告されるなど根拠のある成分です。
40代に入ってくると、パソコン作業などで起こる眼精疲労とは別に、視力低下や眼底の病気が起こることも出てくるため、歪みや視力低下に有効とされているルテインも重要な成分となってきます。
ルテインはカルテノイドの一種で強い抗酸化作用があり、目の中では視力にとって重要な黄斑部、特に中心に多く存在します。
ルテインは強い抗酸化作用があり有害紫外線やブルーライトを吸収し、酸化ストレスから目を守ります。
過度の活性酸素による酸化ストレスは視力や視神経にも悪影響を与え、長期に渡ってストレスを与えることで、中高年以上になると加齢黄斑変性症の発症のリスクが高くなるのです。
体内で合成できないルテインは体外から取り入れるしか方法はありませんので、アントシアニンと合わせて後の加齢黄斑変性症予防のために是非摂取していただきたい成分です。
加齢による疲れ目に有効！厳選ルテインサプリランキング！
加齢による疲れ目やかすみ目は、老化によるものが多いのですが、老化を遅らせることで少しでもピントが遠くなることを防止することも可能になります。
アントシアニンのサプリメントなら何でもよい！という訳ではなく、質や配合量によっても大きく変わってくるのです。
また加齢黄斑変性症を発症するリスクも上がってくるので、ルテイン配合サプリメントを選ぶほうが良いでしょう。
では、おすすめ3選を大公開します！
第1位 アサイベリープラチナアイ（ふくふく本舗）
アサイベリープラチナアイにはビルベリーよりもアントシアニンの含有量が多いアサイーベリーが使用されています。
アサイーベリーは赤道直下に多く、強い紫外線や雨季の雨に晒されて育ちます。濃度の濃いアントシアニンを含み、紫外線による酸化ダメージから身を守っているのです。
アサイーベリーの中でもブラジル農務省規格ランクＡのグロッソという高濃度・高品質のアサイーベリーを使用しています。このグロッソはブラジル国内で市場にほとんど回らないほどの貴重なものなのです。
それに加えてビルベリー、カシス、赤ぶどうエキスを配合しており、ピント調節や疲れ目がさらに改善するようなサプリメントに仕上がっています。
加齢でおこるピント調節不良は、毛様体筋自体の老化にも原因があるため、多くの有効成分が配合されている「アサイベリープラチナアイ」は40代以上の人に人気があるのも納得です。
もちろんルテインやアスタキサンチンも含有していて、視力低下や歪み目が気になる人にも是非摂取していただきたいサプリメントとなっています。
スーパーフードとも言われているアサイーベリーは美容にも良いため、女性に特におすすめです。
実際の口コミ
裁縫が好きなのですが、最近針に糸を通すことが難しくなりました。
友人に教えてもらってこちらを飲み始めました。
視界が開けた感じがして、近くが見えやすくなりました。
他の友達にもすすめたいと思います。もちろん私も飲み続けます。
視界がくっきりしました
購入者さん
スマホの画面が見えにくく、拡大しないと文字は見えなくなってきたので、高評価だったプラチナアイを飲んでみました。
期待はしていなかったのですが、スマホを拡大しなくても文字を読むことができて感動しました！
これは本当にすごいです。友人にも紹介します。
一石二鳥かも？
購入者さん
アサイーベリーという果実があるのは知っていましたが、目に良いと知りませんでした。
美容にも良いと聞いたことがあったので、あれこれ飲むより良いかなあと思って購入しました。
思った以上の効果にびっくりです。くっきり見えるし、なんとなく肌のハリも良い気がします。
WEBでの購入方法
公式ホームページ
- 通常価格…4600円（税込）
- ずっと半額でお届け！安心コース…初回2300円（税込）送料無料、2回目以降も2300円（税込）
通常価格で購入するよりもずっと安い定期購入がおすすめ！
長く飲むものだから、安いのは続けやすいので有り難いですよね！
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第2位 えんきん（ファンケル）
年齢と共にピントが合う場所が遠くなってくることに着目して作られたのがえんきんです。
えんきんにはエキスや粉末ではなく、アントシアニンそのもののシアニジン-3-グルコシドが配合されていることで、非常に吸収率が良くなっています。
また、ルテインはもちろん、強い抗酸化作用があるアスタキサンチンを配合することによって、毛様体筋の老化を防止する作用があります。
吸収率が良いことでアントシアニンの効果が飛躍的にあがり、ピント調節をとりやすくなるので、加齢による疲れ目やかすみ目におすすめのサプリです！
ファンケルは健康食品を自社工場で製造し、厳しい基準を設けていますので、価格が安いのに高品質で信頼性のある商品です。
安心して飲める、というのは非常に心強いし、ファンケルは店舗でも購入できるので、すぐほしいと思った時に自宅の近くにあると継続しやすく便利ですよね。
実際の口コミ
コスパが良い！
購入者さん
テレビCMをみて気になっていました。
サプリメントは効果がないんじゃないかって今まで飲んだことはなかったのですが、安いのでまあいいか、と思って始めました。
もっと早く飲めばよかったと後悔するくらい、ピントが合いやすいです！
安心のファンケルですね
購入者さん
ファンケルのサプリは高品質低価格で大好きなので、目のサプリもこちらにしました。
思った通り、疲れ目にもピント調節にもすごく良かったです！安いしずっと飲み続けようと思います。
ネームバリューも安心の要素でした！ネーミングもお気に入りです。
ここが最安だったので
購入者さん
コンビニでも売っていて、気にはなっていました。
近くが見えにくくなってきて困っていたのでネットが一番安かったので購入してみました。
1カ月お試しで様子を見ようと思っていたのですが、気が付けば無いと困る位効果を感じています。
近くが見えるので化粧がしやすくなりました。
WEBでの購入方法
公式ホームページ
- 通常価格…約30日分60粒2160円（税込）、約90日分5832円（税込）
- えんきんお試し2週間分…更に2週間分が無料でついて1000円（税込）送料無料
3000円未満は送料460円、5000円以上は送料100円がかかります。
えんきんが気になる人はまず4週間分1000円のお試しを購入してみましょう！
お得な価格なのでチャレンジしやすいですよね。
コンビニやスーパーでも手に入るので手軽さを重視する人に人気です。
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第3位 めなり（さくらの森）
加齢によるピント調節困難には高濃度のアントシアニンが理想的です。
めなりには吸収力が通常のビルベリーに比べて2倍のビルベリーを配合し、ルテインやゼアキサンチンといった、視力低下や歪みに効果が高いルテインも高配合しています。
吸収が良いことで毛様体筋への働きかけがよくなり、ピント調節がよくなるめなりは40代以上の人に人気が高くなっています。
めなりが人気の理由は、特許を取得したビルベリーエキスを使用しているところです。
一般的に使われているブルーベリーの6倍のアントシアニンを含むビルベリーですが、エキスにする時に、酸化によって効果が無くなってしまわないように酸化しにくい製法を取り入れています。
そのことにより持続力が2倍となり、疲れ目には他社に類を見ない効果を発揮するのです。
近くが見えにくいことはストレスがたまり、目だけでなく全身に症状が起こるので高濃度で高品質のアントシアニンは嬉しい限りですよね。
実際の口コミ
やっと出会えた
購入者さん
色々なピント調節のサプリメントを飲んでみましたがどれもあまり効果のあるものではありませんでした。
なんとなくめなりを飲んでみましたが、びっくりするくらい効果がありました！
はっきり見えたのは何年ぶりでしょうか。感動です！
口コミが良かったので購入
購入者さん
このごろ老眼が強くなって近くが見えにくくなってきました。
ネットで評判のめなりを飲んでみたら、近くがだんだんはっきり見えるようになりました。
夕方も疲れにくく、運転もしやすくなりました。うれしいです。
ビルベリーエキスがやっぱり良い
購入者さん
アントシアニンのサプリメントが欲しくてネット検索をしていました。
特許取得のビルベリーエキスというのが気になり、こちらにしてみました。
結果は、「めなり」にして大正解でした！
こんなに近くがスッキリ見えるようになるなんて思っていませんでした。「めなり」様様です！
WEBでの購入方法
公式ホームページ
- 通常価格…3980円（税抜）
- 特別モニター毎月お届けコース…初回907円（税抜）送料無料、2回目より2980円（税抜）
ルテインやゼアキサンチン、クロセチンも配合されているのに初回907円なんて安すぎますよね！これは買うしかないです！
初めてのアントシアニン含有ルテインサプリを試す人にとっては取り掛かりやすい価格ではないでしょうか。
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加齢による疲れ目にはアントシアニンがたっぷりのルテインサプリがおすすめ！
40代を過ぎて段々とピントが合わなくなってくると、自分も年を取ったのだとショックを受ける人も少なくないでしょう。
なんとかもとの若々しかった時に戻りたいと必死になるのですが、中々老眼になってしまうと戻らないものです。
それでも悪あがきのように色々と試してきましたが、一番効果があったのがアントシアニン含有のルテインサプリでした。
私のように多くの40代に入った人がアントシアニン含有ルテインサプリを摂取しています。
実際、ピント調節がしやすくなった人や疲れ目がマシになった人が多くいるのです。
サプリメントは医薬品ではないために、即効性はありません。
アントシアニンは長く継続し、血中濃度を一定に保つことで安定した濃度で目を守る事が期待できる優秀な成分であることは間違いありません。
また、複合配合により、より効果が高くなることがわかっているので、単体での配合サプリメントよりルテインやゼアキサンチンなど、目に良い成分が複数配合されているものを取り入れる方が効果的なのです。
ものを見るという事は、日常生活の中でとても重要な部分となっています。
見えることで認知症の予防にもつながりますし、健康維持にも大きく関わってきます。
物をみることで人は感動し、生き生きと過ごすことができるのです。
近くが見えにくくなったからといって落ち込む必要はありません。
アントシアニン含有のルテインサプリは目にとって有効性の高いサプリメントです。
迷っている人は、私のおすすめするサプリメントを参考に、一度ルテインサプリを試してください。
気が付けば毎日がスッキリ、ハッキリとした世界になるかもしれませんよ！
加齢以外の原因も考慮した総合ランキングはこちら
友人にすすめられて
購入者さん